Næste MK online camp starter 18. feb

19. januar 2019

Lige pt er årets første MK online camp godt i gang. Og om 4 uger starter vi endnu en camp op. Derefter holder vi en pause med vores online camps til midt april, så hvis du skal med inden der går forår i den, så er det nu.

DET FÅR DU

  • 4 ugers onlineforandringsforløb
  • Opstartse-bog med den viden du skal bruge om kosten og træningen, for at komme godt igang. E-bogen indeholder også opskrifter.
  • 4 ugers træningsprogram, som både indeholder konditions- og styrketræning, som du kan lave hjemme på stuegulvet. Hvis du ikke kan løbe kan du sagtens være med.
  • Opskrifter udviklet efter MK principperne
  • 2 videoer om ugen fra Michelle inde på FB gruppen
  • En mail hver dag i alle 4 uger med inspiration og tips til den nye sunde livsstil
  • Adgang til lukket MK fællesskabpå Facebook, hvor du bliver motiveret og inspireret af andre, der er med.

HVAD KAN DU FORVENTE?

  • Ugen op til din start, modtager du en mail, hvor du får en guide til, hvordan du skal måle og veje dig. Ligeledes modtager du e-bogen, så du kan læse hvad du skal spise og træne den næste tid. Du bliver inviteret ind i Facebook-gruppen et par dage før forløbet går i gang. Her vil e-bogen ligge klar til download.
  • Du vil modtage en nyhedsmail hver dag i de 4 uger, hvor du får tips og peptalks fra Michelle. 2 gange om ugen er Michelle på gruppen og svarer på spørgsmål. De andre hverdage er der en fra MK teamet der svarer på spørgsmål.
  • Det er vigtigt, at du husker at bruge samme mail, som du har tilknyttet din Facebook-konto, ellers virker linket til invitationen til Facebook-gruppen ikke.
  • Med andre ord bliver du en del af et forandringsforløb, hvor Michelle følger dig og gruppen tæt. Faktisk er det første gang i 2 år, at hun selv er så tæt en del af et forløb, og er den person I skal være tætte sammen med.
  • Du bliver forkælet og inspireret.
  • Du får al den viden, du har brug for i den eksklusive nye e-bog. Med den lukkede Facebook-gruppe vil vi i et fælleskab lykkes med at ændre på vanerne, støtte hinanden og inspirere hinanden.
  • Du skal egentlig bare glæde dig til at komme med på en rejse, hvor du skal lære endnu mere om dig selv, sundheden, dine vaner og din hjerne.

Du kan læse mere om tankerne bag campen her

TIL GAMLE MK ONLINE CAMPERE

Inde på den store fællesgruppe kan du finde en kode, så du får 25%. Denne gang laver vi en sprit ny 4 ugers kostplan som jer “gamle” får. Så I ud over at få en masse nyt på selve FB gruppen, så får I også en ny kostplan.
Du skal være med inde på den store FB gruppe for at få en kode, men det har du jo heldigvis haft alle muligheder for at blive en del af den gruppe :).

Vi glæder os til at se dig. Du tilmelder dig her

XX Michelle og resten af MK teamet

34 Kommentarer

  • Svar
    Anette Janner Mortensen
    19. januar 2019 at 13:09

    Hejsa ?
    Den nye 4 ugers plan betyder det nye opskrifter? Er med på camp nu og har vist snart alle e og alm bøger så vil selvfølgelig med på denne også hvis det er nye opskrifter ?

    • Svar
      MichelleKristensen
      19. januar 2019 at 17:09

      Yes nye opskrifter og en blanding fra bøger og e-bøger også 🙂

  • Svar
    Anette
    3. februar 2019 at 8:44

    Hejsa?
    Overvejer at melde mig på den næste MK online Camp, men vil lige hører hvordan det er med dine kostplaner.
    Jeg tåler ikke gluten og for mange mælkeprodukter. Tåler ikke skaldyr og bryder mig ikke om fisk?
    Vil jeg stadig kunne være med??

    • Svar
      MichelleKristensen
      4. februar 2019 at 22:04

      Ja det kan du godt. Næsten ingen opskrifter indeholder gluten og du kan altid skifte det andet ud med noget du kan li´. No problem

  • Svar
    signe
    3. februar 2019 at 12:51

    Er der også nye vegetar-opskrifter? jeg har bogen med vegetarmad allerede..

    • Svar
      MichelleKristensen
      4. februar 2019 at 22:03

      Uhh smid en mail til direkte mailen. De har overblikket der 🙂

  • Svar
    Maria
    4. februar 2019 at 11:14

    Kære Michelle.
    Jeg var med på camp i august 2018 – men tror ikke jeg er med i den fælles FB gruppe for gamle online campere. Jeg vil gerne med på camp den 18/2 – og selvfølgelig benytte mig af rabatten. Kan I lempe mig ind i FB gruppen så jeg kan finde rabat koden?

    Mvh.
    Maria Vestergaard

    • Svar
      MichelleKristensen
      4. februar 2019 at 22:03

      smid en mail til direkte mailen så hjælper vi 🙂

  • Svar
    Anne
    5. februar 2019 at 19:39

    Indeholder kostplanen indkøbsliste?

    • Svar
      MichelleKristensen
      7. februar 2019 at 23:34

      Nej den skal man selv flette sammen men den er så simpel og indeholder ikke 200 ingredienser

  • Svar
    Helle
    6. februar 2019 at 13:09

    Er der stadig pladser på campen den 18. febr. 🙂 ??

  • Svar
    Line
    6. februar 2019 at 17:03

    Hej Michelle

    Jeg er meget interesseret i at deltage. Jeg har dog født for 3 uger siden og er derfor igang med amning. Når man ammer anbefaler man en kost på minimum 1800-2000 kalorier for at det ikke går udover mælkeproduktionen. Indeholder din madplan færre kalorier, eller tænker du, at jeg sagtens kan deltage?
    Ellers må jeg vente på næste Camp. 🙂

    Venlig hilsen
    Line

    • Svar
      MichelleKristensen
      7. februar 2019 at 23:33

      Hej Line. Smid en mail til [email protected] så hjælper vi der :). Og kan spørge lidt mere ind til det hvis nødvendigt uden alle andre kan følge med 🙂

  • Svar
    Louise
    9. februar 2019 at 7:47

    Hej, jeg overvejer at melde mig til campen den 18/2 – jeg har lige fået konstateret sukkersyge – så nu skal jeg for alvor i gang! Er det en Camp også for nybegyndere?

    • Svar
      MichelleKristensen
      11. februar 2019 at 10:27

      Den er SÅ meget for nybegyndere Louise! Så kom med hvis du har lyst til det 🙂

  • Svar
    Anne
    9. februar 2019 at 8:01

    Hej med jer

    Jeg er døv og er meget interesseret i at deltage i det næste forløb. Jeg vil høre om videoerne som Michelle lægger op 2 gange om ugen er tekstes? Så jeg også kan få det fulde udbytte af de forskellige tips osv.

    Mvh. Anne

    • Svar
      MichelleKristensen
      11. februar 2019 at 10:27

      hej Anne. Åh det er de desværre ikke, da jeg ofte laver dem som live sessions. Så desværre :-S

  • Svar
    Patricia
    10. februar 2019 at 23:27

    Hej Michelle!
    Jeg er meget interreseret i at starte på din online camp her i februar.
    Jeg skal bare lige høre hvor dyrt det bliver at gennemføre forløbet?
    Jeg tænker især på kostplanen – er der mange råvarer man skal handle ind? Også ift. specialvarer?
    Er det overskueligt at kunne følge madplanen ift. at skulle på arbejde?
    Glæder mig til at høre fra dig.
    Hilsen Patricia

    • Svar
      MichelleKristensen
      11. februar 2019 at 10:26

      Hej Patricia. Smid en mail til [email protected] så hjælper mit team dig :). De står for alle spørgsmål ang online campen 🙂

  • Svar
    Malene
    12. februar 2019 at 9:35

    Hej
    Jeg har født for knap 8 måneder siden men ammer stadig en del – både dag og nat. Kan jeg være med på onlineforløbet?

    • Svar
      MichelleKristensen
      12. februar 2019 at 10:28

      Yes det kan du godt :). Vi har retningslinjer for jer der ammer 😀

  • Svar
    connie
    12. februar 2019 at 11:11

    Hvordan får man meldt sig til? Kan ikke lige se det hjemmesiden.

  • Svar
    Tina
    14. februar 2019 at 10:01

    Det er spændende! Måske skal jeg igang den 18/2, som er min fødselsdag ? Vil dog gerne vide om kostplanen kan justeres ift fx resten af familien, dvs er det konkrete opskrifter jeg vil skulle gå efter hver dag eller er det principper jeg skal følge, så jeg på den måde kan kombinere det med en menu som alle i familien kan spise

    • Svar
      MichelleKristensen
      15. februar 2019 at 18:22

      Det kan den med møg vi har udsolgt nu :S

  • Svar
    Maria
    16. februar 2019 at 19:38

    Aghhh øv altså….hvornår er næste Camp?

    • Svar
      MichelleKristensen
      17. februar 2019 at 7:10

      Vi har ikke datoen fastlagt endnu. Engang i april/maj 🙂

  • Svar
    Didde Jensen
    17. februar 2019 at 21:07

    Har i mon nogle som er sprunget fra på online bootcampen med opstart i morgen?? Jeg nåede ikke at tilmelde i tide

    • Svar
      MichelleKristensen
      23. februar 2019 at 23:09

      Desværre ikke :-S

  • Svar
    Maria
    1. april 2019 at 16:04

    Hvor lang tid er der sat af til hjemme træning i ugen? Er det dagligt i x-antal minutter?? 😊

    • Svar
      MichelleKristensen
      5. april 2019 at 11:14

      Alt fra 3-5 gange/ugen men nogen venter med træningen til de 4 uger er gået. Træningen varer 20-30 min ca.

  • Svar
    Tinna
    5. april 2019 at 13:50

    Nogle som har sprunget fra campen som starter i næste uge? Vil så gerne med….

    • Svar
      MichelleKristensen
      5. april 2019 at 17:26

      Smid en mail til [email protected] så hjælper mit søde team🙌🏻🤗

Skriv en kommentar